KETO FLOURLESS BREAD
In this recipe I slice the bread into 14pcs each has MACROS NET CARB : 2.6g FIBER: 1.14g FATS: 12g PROTEIN : 6.7g NET CALORIES :142Ingredients
- 1 cup keto peanut butter (256g)
- 6 large eggs
- 1/2 tbsp baking powder
- 2 tbsp stevia blend
En esta receta, corte el pan en 14 piezas cada una tiene
MACROS
Carbohidratos netos: 2.6g
FIBRA: 1,14g
GRASAS: 12g
PROTEÍNA: 6,7g
CALORÍAS NETAS: 142
Ingredientes
1 taza de mantequilla de maní cetogénica (256 g)
6 huevos grandes
1/2 cucharada de levadura en polvo
2 cucharadas de mezcla de stevia
Dans cette recette, je tranche le pain en 14 pièces chacune
MACROS
CARB NET: 2,6 g
FIBRE: 1,14 g
GRAISSES: 12g
PROTÉINES: 6,7 g
CALORIES NETTES: 142
Ingrédients
1 tasse de beurre d'arachide céto (256g)
6 gros œufs
1/2 cuillère à soupe de levure chimique
2 cuillères à soupe de mélange de stevia
In questa ricetta ho affettato il pane in 14 pezzi ciascuno ha
MACROS
CARBOIDRATI NETTI: 2,6 g
FIBRA: 1,14 g
GRASSI: 12g
PROTEINE: 6,7 g
CALORIE NETTE :142
ingredienti
1 tazza di burro di arachidi cheto (256 g)
6 uova grandi
1/2 cucchiaio di lievito per dolci
2 cucchiai di miscela di stevia
במתכון זה אני פורס את הלחם ל 14 יחידות שיש לכל אחד
מקרו
פחמימה נטו: 2.6 גרם
פיבר: 1.14 גרם
שומנים: 12 גרם
פרוטאין: 6.7 גרם
קלוריות נטו: 142
רכיבים
1 כוס חמאת בוטנים קטו (256 גרם)
6 ביצים גדולות
1/2 כף אבקת אפייה
2 כפות תערובת סטיביה
PROCEDURE
1. in a mixing bowl put the peanut butter
2. add 6 large eggs
3. add 1/2 tbsp of baking powder
4.add 2 tbsp of sweeteners
5. use a hand mixer to blend it well or blender
6.oven should preheated at 180c
7 prepare your baking pan and grease it
8. pour the keto batter on baking pan
9.bake ir for 30-35mins at 180c
10. let it cool and slice it
11. enjoyjoyen
Comments
Post a Comment
thank you for dropping by dont forget to leave a comment